Αίτια, λύσεις και πώς να προστατεύσετε το δέρμα σας σωστά
Η ξηροδερμία είναι ένα από τα πιο συχνά δερματολογικά προβλήματα τους χειμερινούς μήνες. Το κρύο, η χαμηλή υγρασία, η θέρμανση στους εσωτερικούς χώρους και οι απότομες εναλλαγές θερμοκρασίας εξασθενούν τον προστατευτικό φραγμό του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται θαμπό, τραχύ, ξεφλουδίζει εύκολα και πολλές φορές προκαλεί κνησμό ή αίσθηση «τραβήγματος».
Γιατί επιδεινώνεται τον χειμώνα;
• Ο κρύος αέρας και ο ξηρός εσωτερικός χώρος «τραβούν» την υγρασία από το δέρμα.
• Τα πολύ ζεστά ντους αφαιρούν τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας.
• Η μειωμένη πρόσληψη νερού συμβάλλει στην αφυδάτωση.
• Σκληρά καθαριστικά ή τονωτικές λοσιόν με αλκοόλ αποδυναμώνουν το δέρμα.
Πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά:
• Χρησιμοποιήστε ήπια καθαριστικά χωρίς άρωμα ή σαπούνι.
• Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες πλούσιες σε ceramides, υαλουρονικό και πανθενόλη.
• Προτιμήστε χλιαρά ντους και όχι καυτό νερό.
• Ενυδατωθείτε επαρκώς και εφαρμόστε την κρέμα μέσα σε 1 λεπτό μετά το ντους για να «κλειδώσετε» την υγρασία.
• Ενισχύστε την ατμόσφαιρα με υγραντήρα όταν ο χώρος είναι πολύ ξηρός.
• Μην παραλείπετε το αντηλιακό, καθώς η UV ακτινοβολία παραμένει επιβαρυντική και τον χειμώνα.
Με σωστή ρουτίνα περιποίησης, ήπιες συνήθειες και τακτική ενυδάτωση, το δέρμα μπορεί να παραμείνει απαλό, υγιές και προστατευμένο ακόμη και στις πιο απαιτητικές χειμερινές συνθήκες.